PRATIQUE DU QI GONG

UN TRAVAIL SUR L'ÉNERGIE

UNE VÉRITABLE JOIE DE L'ÊTRE

Le Qi Gong est une discipline ancestrale chinoise vieille de plusieurs millénaires.

•   Un travail du corps rigoureux et profond

Un renforcement des muscles, des  tendons et des os.

Une posture améliorée, un axe juste, un meilleur enracinement, un relâchement des tensions inutiles, une meilleure coordination.
         

• Un travail de respiration consciente

Respiration ventrale, respiration inversée, travail de suspension du souffle... Une respiration maîtrisée concourt à développer capacités physiques et circulation énergétique.
 

• Un être réunifié

  

Un meilleur équilibre physique et émotionnel se développe et se renforce avec la pratique.

Les capacités de concentration et d'attention augmentent et permettent une plus grande ouverture à soi et aux autres.

La pratique
 

Les formes traditionnelles, codifiées depuis plus de deux millénaires ou de Qi Gong plus récents, apprises auprès de maîtres chinois réputés (Professeur Zhang Guang De, Madame Liu Ya Fei, Madame Mok) ou dans l'école de formation des Temps du Corps de Madame Ke Wen, constituent le canevas de nos pratiques.

Le Qi Gong est un art énergétique de santé accessible à tous, à tout âge de la vie.


Il fait circuler l'énergie dans le corps et le renforce en s'inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise.

La beauté des mouvements et la fluidité, qui s'acquièrent avec le temps, concourent à une meilleure perception de soi-même. Elles aident à comprendre et à vivre cette transformation continuelle  Yin/Yang qui mène le monde.



Qi = souffle, énergie
Gong = travail, maîtrise